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Giornata della Lentezza - CascinAperta

PDF Stampa Scritto da Paola Ferrari    Mercoledì 21 Giugno 2017 14:04

LA LENTEZZA E'...UN SENTIMENTO! LENTEZZA

La frenesia della città e l'afa insopportabile sono ormai motivo di stress?... e allora rallenta!
Il Parco Nord Milano dedica una nuova domenica di CascinaAperta alla Lentezza, un momento di calma e tranquillità in cui apprezzare le piccole cose, leggere libro, un pisolino all'ombra di un albero, i piedi nudi sul prato...

Ecco le numerose attività che abbiamo pensato per voi!

Iniziamo la giornata alle ore 09:00 con lo YOGA!

toga

Saluto al sole “YOGA COME INVITO ALLA CALMA E ALLA CONCENTRAZIONE” lezione di Francesca Agostoni. Ritrovo e lezione nel pratone di fronte alla Cascina centro Parco. La Giornata della Lentezza viene celebrata attraverso una lezione di hatha yoga, basata sul metodo Satyananda, nella quale si abbini il risveglio fisico ed energetico attraverso gli asana, i movimenti yogici del corpo, alla pratica di yoga nidra, che sviluppa calma e concentrazione con lo scopo di rilassare corpo, mente, emozioni. Al fine di meglio praticare yoga nidra in una posizione distesa, si consiglia di munirsi di pareo o telo leggero da usare come coperta per il corpo, in modo che non venga disturbato da agenti esterni che lo inducano a fare movimenti. Sotto alla testa si può tenere un cuscino.

Ore 10:00 sessione di WELLNESS WALKING a cura di Raffaella Fabbrocino. Ritrovo in Cascina per una lezione di Wellnesswellness Walking, ovvero l'arte di trovare il proprio equilibrio attraverso la camminata sportiva, la sana alimentazione e il giusto atteggiamento mentale. La lezione ha una durata di circa un'ora.
 
Ore 10:30 seconda lezione aperta di Yoga a cura di Sai Ram Yoga
 
Dalle 10:00-20:00 Street Food in Cascina con gelati naturali, birre artigianali e altre specialità
 
10:30-12:30/14:30-18:30 Apertura Casa Del Parco

10:30-12:30/14:30- 20:00 Via d’uscita. Mostra di quadri del Carcere di Bollate

10:30-12:30/14:30- 20:00 Bookcrossing
 
Dalle 10:30 Accademia del gioco dimenticato di Giorgio Reali “I giochi pigri”

Dalle 12:00 Picnic in the Park di Spazio culturale MY G (su prenotazione: 3398709214 o info@spazioculturalemyg.com): Possibilità di prenotare un cesto da Pic nic vegetariano e gustarlo in Cascina

Dalle 14:00 alle 15:00 ora del pisolino sotto al bagolaro con Pouf e Poltrone gonfiabili Lamzac

piedi15:00-18:00 Racconti e giochi sotto al bagolaro a cura di Cooperativa Koiné

Ore 16:30 Passeggiata a piedi nudi nel parco.
Il sollievo del contatto con l'erba, il piede adagiato sul suolo, il refrigerio di una camminata nel verde diviene ora realtà al Parco Nord: per sentire il Parco come mai prima d'ora.

Dalle 15:00 Partita di scacchi sotto il bagolaro a cura di ASD Auser Scacchi Cinisello

Dalle 18:00 Te la do io l'estate: yoga per depurarsi e affrontare al meglio il caldo. Lezione di Daniela Garbillo
Per tutte le attività di Yoga e Fitness invitiamo ciascun partecipante a presentarsi in abiti comodi e a portare con sé: un tappetino, un pareo o simili e un cuscino per yoga nidra
Tutte le attività sono a Partecipazione ad offerta libera.
 

 

Ultimo aggiornamento ( Giovedì 24 Agosto 2017 11:13 )